O Projeto ConscientiZen apresenta uma programação integrada que reúne palestras, vivências, práticas corporais e práticas integrativas, com abertura oficial conduzida por Monja Coen no dia 12/3, no Ginásio de Esportes.
O ConscientiZen 2026, do Sesc Catanduva, é um projeto gratuito dedicado ao autoconhecimento e ao autocuidado, guiado pelos eixos “Coração” e “Mente”, integrando sentir e compreender em uma jornada de presença e conexão.
A programação reúne vivências integradas de Yoga (Formativa Yoga Acessível, Ubuntu Yoga e Acroyoga), diferentes práticas de meditação (ativa, em círculo e sound healing), além de danças circulares, mandalas artesanais, pintura em telas, palestras, artes e produtos da terra e experiências sensoriais com almofadas para olhos e óleos essenciais.
E como grande abertura, a presença de Monja Coen conduz o público a um encontro profundo com a consciência, a compaixão e a paz interior.
Em um tempo marcado pela pressa e pela dispersão, Monja Coen Roshi nos convida a retornar ao centro silencioso da existência, o espaço interior onde florescem a lucidez, a compaixão e o amor que verdadeiramente transformam. Por meio de palavras sensíveis e meditação guiada, este encontro propõe uma pausa consciente para cultivar presença, reconhecer a interdependência entre todos os seres e despertar a paz que nasce de dentro para fora.
Mais do que uma palestra, trata-se de uma experiência profunda de escuta e contemplação do ser. Um convite a respirar com atenção, silenciar o ruído mental e sentir a harmonia possível entre mente e coração.
Missionária oficial da tradição zen-budista Soto Shu, com sede no Japão, Monja Coen é uma das principais referências do Zen Budismo no Brasil. Sua formação teve início em Los Angeles (Estados Unidos) e foi aprofundada no Mosteiro Feminino de Nagoya, o tradicional Aichi Senmon Nisodo, onde viveu por doze anos como noviça e monja oficial. Ordenada em 1983 por Koun Taizan Hakuyu Daiosho (Maezumi Roshi), graduou-se no programa Tokubetsu Soryo, título que a habilita como professora de mosteiros, consolidando sua trajetória de dedicação integral ao estudo e à vivência do Dharma.
De volta ao Brasil, fundou a Comunidade Zen Budista Zendo Brasil e tornou-se uma voz ativa na promoção da cultura de paz, do diálogo inter-religioso e da ética do cuidado. Autora de diversos livros, participando de alguns podcasts e sempre em meios de comunicação alternativos, Monja Coen dialoga com públicos variados, aproximando a sabedoria milenar do Zen às questões contemporâneas, como saúde emocional, responsabilidade social, educação e sustentabilidade.
Este encontro é uma oportunidade singular de experienciar ensinamentos que atravessam fronteiras culturais e religiosas, oferecendo ferramentas práticas para uma vida mais consciente, equilibrada e compassiva. Uma pausa necessária para quem busca sentido, clareza e serenidade em meio aos desafios do nosso tempo.
Serviço:
Palestra – Monja Coen
Ser Quem Se É!
Dia 12/3. Quinta-feira, das 19h30 às 21h30. Grátis. Retiradas de ingressos a parir do dia 10/3 às 17h, na unidade do Sesc Catanduva ou através do aplicativo Credencial Sesc SP.
Todas as atividades do ConscientiZen são gratuitas. A programação completa está no site: https://sescsp.org.br/conscientizen
Sesc Catanduva
Praça Felício Tonello, 228 – Vila Rodrigues
Telefone: (17) 3524-9200
