Artigo
-Dra Silvia Helena Cardoso do Amaral
CRP 06/113107
Junho costuma chegar silenciosamente. Os dias ficam mais curtos, o frio se aproxima, as pessoas buscam abrigo, aproximam-se do calor, das conversas, dos encontros. Talvez exista algo profundamente simbólico nisso.
Vivemos uma época paradoxal: nunca estivemos tão conectados e, ao mesmo tempo, tão emocionalmente distantes. Corremos para cumprir tarefas, responder mensagens, produzir mais, entregar mais, ser mais. E, nessa velocidade constante, existe uma pergunta que raramente encontra espaço:
Como estamos, de verdade?
Muitas vezes, o sofrimento emocional não chega fazendo barulho. Ele aparece na irritação constante, no cansaço que não passa, na sensação de vazio mesmo cercado de pessoas, na dificuldade de sentir prazer naquilo que antes fazia sentido.
Junho, talvez, nos ofereça uma metáfora importante: quando a temperatura cai, naturalmente procuramos proteção. Mas por que temos tanta dificuldade em buscar abrigo emocional quando aquilo que esfria é a nossa vida interna?
Cuidar da saúde mental não significa viver sem dores, conflitos ou dias difíceis. Significa reconhecer necessidades, acolher limites, compreender emoções e construir recursos internos capazes de sustentar aquilo que a vida inevitavelmente apresenta.
Talvez maturidade emocional tenha menos relação com ser forte o tempo todo e mais relação com reconhecer quando precisamos parar, reorganizar, pedir ajuda, reconstruir.
Enquanto o frio transforma a paisagem do lado de fora, junho pode ser também um convite para observar a paisagem que existe dentro de nós.
Porque existem invernos que acontecem no clima.
E existem aqueles que acontecem silenciosamente dentro das pessoas.
E talvez a pergunta mais importante deste mês seja: o que, dentro de você, precisa de cuidado antes que esfrie demais?
-Silvia Helena Cardoso do Amaral
CRP 06/113107
Professora, psicopedagoga e psicóloga, Sílvia Helena Cardoso do Amaral é pós-graduada em Psicologia Sexual, Neuropsicologia, Psicanálise Clínica, Saúde Mental e Terapia de Casais.
Atendimento: (17)- 99643-6366 / Rua Manaus 1049 /esquina com. Rua 24 de Fevereiro
