O Núcleo de Apoio Psicopedagógico e Cultural (NAP) do Centro Universitário Padre Albino/UNIFIPA realiza, ao longo deste mês, a campanha “Você não está sozinho; estamos juntos pela vida!”, em apoio ao Setembro Amarelo, movimento nacional de conscientização sobre a prevenção ao suicídio.
A programação inclui diversas atividades voltadas ao bem-estar físico e mental de alunos e colaboradores, como aulas de dança, cuidados com a saúde e práticas de autocuidado. No último dia 10 foi promovida aula de dança em frente à Secretaria Acadêmica do Campus Sede, conduzida pelo Prof. Me. Alexandre Mendes. A atividade teve como objetivo proporcionar momentos de descontração, aliviar o estresse e promover a saúde mental por meio da dança e do exercício físico.
Durante o evento, os integrantes do NAP, Prof. Esp. José Cione Neto, Profa. Dra. Adriana Pagan Tonon, Profa. Ma. Luciana Cristina Calza de Carvalho, Prof. Me. Marcus Vinicius Seixas e Profa. Esp. Alda Nascimento, distribuíram bombons acompanhados de mensagens de conscientização e informações sobre canais de apoio contra o suicídio, tanto no período da manhã para alunos do curso de medicina, quanto da noite para os demais alunos dos cursos da Unifipa.
As ações seguem ao longo do mês. No próximo dia 17, das 14h às 16h, será realizada a atividade “Cuide-se por Dentro e por Fora – Nutrição Facial”, na Sala de Ginástica, Danças e Lutas. O objetivo é promover o autocuidado e fortalecer a autoestima, ambos essenciais para a prevenção do suicídio. No dia 24 de setembro, às 15h, será realizada a sessão “Alongue-se para o Bem-Estar”, atividade de alongamento em frente à Secretaria Acadêmica. A prática visa melhorar a postura, aliviar tensões físicas e contribuir para o bem-estar mental.
A Profa. Dra. Adriana Tonon, integrante do NAP, reforça a importância do autocuidado como estratégia fundamental na prevenção ao suicídio. “É essencial que indivíduos e comunidades adotem postura proativa em relação à saúde mental, incentivando práticas que promovam o autocuidado e oferecendo suporte adequado para aqueles que enfrentam dificuldades”, afirmou. Segundo ela, cultivar o autocuidado é passo importante para criar ambiente mais saudável e resiliente, onde as pessoas se sintam capazes de enfrentar os desafios da vida.
